Anak Kost Suka Begadang

Artikel yang saya posting kali ini mungkin terbilang OOT (Out Of Topic), eh Out Of Tema kali ya dari blog saya. Tapi gak apa – apalah ,saya hanya sekedar share kehidupan saya selama ngekost, mungkin yang saya ceritakan ini tidak patut dicontoh, walaupun masih ada dampak positif dari begadang.

"Begadang jangan begadang kalau tiada artinya " kata Si Raja dangdut Bang Haji Rhoma Irama, mungkin gak  pernah dengar kali ya teman - teman kostku  lagu yang ini,sukanya sama  AVENGED 7 FOLD, MUSE , LP atau lagu - lagu asing yang lainya, yang kurang ngerti tentang artinya tetapi tetap asyik kalau ngederin.

Begadang hampir tiap malam dilakukan oleh teman – teman satu kostku ini, mungkin juga dilakukan oleh anak anak kost yang lainnya. Dari berbagai macam kegiatan yang dilakukan, main gaple, main PS sampai pagi, atau sekedar bincang – bincang yang hampir tidak berujung yang berakibat selalu tidur di larut malam bahkan dini hari. 
Apa akibatnya bagi anak – anak kost ..?
berikut ini adalah akibat – akibat begadang dari yang saya alami dan teman – teman lainnya ,,

• Biaya akan bertambah saat begadang entah itu untuk membeli kopi instans , membeli rokok bagi yang bisa merokok atau kadang – kadang pergi keluar untuk makan

• Selalu bangun kesiangan,ujung – ujungnya berakibat terlambatnya masuk kuliah atau bahkan tidak masuk sama sekali,walau masuk pun akan berakibat kuliah akan  terganggu dan kurangnya konsentarsi saat menerima pelajaran.

•  Tidak akan terbangun saat orang Azdan Subuh, ya pastilah tidak melakukan shola,t wah,,wah,, paraahhh.

• Yang ini lebih ngeri, begadang beresiko menyebabkan kanker.

Nah yang dibawah ini adalah kronologis proses saat kita tidur :

• Malam hari pukul 21 - 23 : adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening).Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila kita melalui saat –saat ini dengan tidak santai, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

• Malam hari pukul 23 – dini Hari pkul 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.dini hari atau tengah malam hingga pukul 4 subuh adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah

• Dini hari pukul 1 hingga 3: proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur. kalau anda masih bangun atau terjaga atau begadang maka proses detoksifikasi ini akan terpengaruh dikarenakan aktifitas anda saat begadang.

• Dini hari pukul 3 hingga 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.

• Pagi pukul 5 subuh hingga 7 pagi : de-toxin di bagian usus besar, pada waktu ini anda akan mendapatkan tekanan yg kuat di bagian bawah anda untuk segera membuang hasil kerja ginjal anda.

• Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknyamakan lebih  sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 bagi mereka yang menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9- 10 daripada tidak makan sama sekali.

• Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidakberguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.

Sumber disini (dengan sedikit perubahan) 

Semoga bermanfaat….!!!

Artikel Terkait